슈퍼푸드 블루베리 효능, 칼로리 1kg 가격
미국 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드는
여려 종류의 식품들이 있습니다.
그 중 개인적으로 참 좋아하는 열대과일인
블루베리 효능&칼로리에 대해
알아보겠습니다.
블루베리 칼로리는
100g 기준 142kcal로 알려져 있습니다.
142kcal는 한알 1g으로
142알 드시면 섭취할 수 있는
칼로리입니다.
세계 10대 슈퍼푸드로 알려질만큼
블루베리 효능은 유명한데
바로 심혈관질환에 특효로
혈액순환부터 소화기능 개선,
해열, 두통진정 등이 있다고 합니다.
원산지에 따라 다르지만
블루베리 1kg 가격은
보통 5,000~25,000원대로 볼 수 있습니다.
선물용 또는 품질이 상급이라면
2만원대 생각하면 됩니다.
블루베리 효능 또 한가지!!
몸 속 나쁜 지방을 배출해주며
이는 곧 다이어트 효과를 안겨 주는것으로
헬씨 푸드,다이어트 푸드로도 알려져 있답니다.
체질에 따른 맞춤 감량
다이어트 비결!!
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