기관지 케어를 위한, 도라지조청 영양성분/효능/칼로리

기관지 케어를 위한,

도라지조청 영양성분/효능/칼로리

 

 

최근 감기 및 폐렴이 유행이었습니다.

건강을 위한, 나의 기관지 케어를 위한 식품 추천으로는

도라지가 있습니다.

오늘은 도라지조청 영양성분/효능/칼로리에 대해

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

조청은 최근 웰빙 프로에 방영되면서

많은 인기를 얻고 있습니다.

다양한 청의 종류들이 있는데

조청을 만드는 방법으로는

3일~5일 동안 곡물이나 약재 등으로

높은 고열에서 푹 저어주면 완성됩니다.

정확한 만드는방법은 검색을 통해

확인하실 수 있습니다.

 

 

 

도라지조청 영양성분으로는

100g 기준 350Kcal를 기준으로

탄수화물 86g/ 단백질 1.7g ,

지방 0.1g , 나트륨 19mg 입니다.

그와 함께 도라지조청 효능에는

중금속&독소를 배출,

피로를 회복, 면역력 증가,

폐 기능 강화 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

섭취시 도라지조청 영양성분 체크 후

챙겨드시면 됩니다.

도라지조청은 사계절

언제 먹더라도 추천드리는 식품입니다.

 

 

섭취시 간편하게 한수저씩 떠서

삼키시기에도 좋으며

따뜻한 물에 풀어 차 처럼 먹기에도 좋고,

반찬으로 만들어 먹는것도 좋습니다 ㅎ

 

 

#도라지조청 영양성분

#도라지조청 효능

 

 

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